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狂欢到凌晨，然后不吃早餐只为能多睡会儿，这种生活习惯在当下年轻人中毫不奇怪。殊不知，疾病正在慢慢向他们靠近。

一项最新研究发现，即使“夜猫子”跟“早起的鸟儿”每天的睡眠具有同样数额，“夜猫子”患糖尿病的风险也会更高。由于昼伏夜出的生活打乱了自己的生物钟和饮食习惯，以至于他们的健康正在不断恶化。

韩国高丽大学明升手机版院的研究人员分别询问了40~50岁年龄段的1600多人的睡眠习惯，以确定他们是否是早起的“云雀”或爱好深夜的“猫头鹰”。

这些志愿者有男士也有女士，他们分别被抽取了血液样本，并接受了身体脂肪和骨骼的扫描。

结果发现，“夜猫子”的健康状况明显较差，他们的血液中含有更多不健康的脂肪，并出现肌肉弱化的风险。另外，比起“云雀”，“夜猫子”还有更多的代谢综合征，将大大增加心脏疾病、糖尿病和中风的风险。

高丽大学明升手机版院教授金楠熙表示，出现这一结果，可能是与“夜猫子”有较差的睡眠质量和从事不健康的行为，如吸烟、深夜饮食和久坐的生活方式有关。目前，该研究结果已发表在杂志上。

不过，“夜猫子”也不需要太心灰意冷，一些研究发现，他们或许比其他人更加聪明，情感更为丰富。（来源：明升中国app报 盛夏）