近日，以“提高睡眠质量，促进健康睡眠明升高质量发展”为主题的2023年《岭南app论坛》系列活动之粤港澳大湾区健康睡眠学术交流与高质量发展创新大会在广州举行。会上，健康睡眠协同创新研究中心揭牌成立，广东省科技成果转化促进会、大健康研究院与睡享健康签订了学术顾问合作协议。

  ?

揭牌现场。主办方 供图

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，已成为国际社会公认的三项健康标准。研究指出，睡眠具有许多重要的生理功能，良好的睡眠，对于认知功能具有重要的保护作用。但是，明升中国睡眠大数据中心发布的首份《明升中国睡眠大数据手机版》显示，我国睡眠障碍的发病率逐渐攀高。明升中国成年人失眠发生率达38.2%，尤其是在流感等传染疾病环境下，40%的人群出现睡眠质量差的问题。 

“在控制了年龄、种族、性别、体重指数等变量后，与正常睡眠持续时间组相比，睡眠时间少于6小时的失眠患者，死亡风险显著增加。”暨南大学附属第一医院睡眠明升手机版中心主任潘集阳在主旨演讲中介绍，失眠是最为常见的睡眠障碍，患者通常在日间有疲劳、精力下降等问题，常见焦虑、抑郁等症状。 

有专家提出，在对认知症与睡眠障碍相关联的研究、临床观察中发现，睡眠受生物节律影响，每次睡眠有其自身睡眠周期和睡眠阶段，老年人睡眠减少是睡眠能力下降，而不是睡眠需求减少。因此，睡眠干预可能是认知症防治新方向。

  ?

活动现场。主办方 供图

会上发布了《护颈枕质量规范及使用指南》团体标准；由广东省科协科技成果转化联合体、省科技成果转化促进会、省全民大健康发展研究院联合组建了健康睡眠专家委员会，共同发起成立的健康睡眠协同创新研究中心在现场揭牌，并为首批14名专家颁发了聘书。 

本次大会由广东省科协、广东省科技厅指导，广东省工商业联合会、广东省社会app院支持，广东省科技成果转化促进会主办，旨在唤起大众对健康睡眠的重要性认识，app普及睡眠健康知识，加快促进健康睡眠科技成果明升化，推动睡眠明升高质量发展。