长期以来，对于尿路感染（UTI）的女性来说，喝蔓越莓汁一直是一种神秘的预防策略。新的明升手机版证据表明，食用蔓越莓产品是一种有效的方法，可以在UTI开始之前预防它。

发表在Cochrane Reviews上的一项关于蔓越莓产品益处的全球研究表明，蔓越莓汁及其补充剂可将女性反复出现症状性UTI的风险降低1/4以上，将儿童的风险降低一半以上，并将医疗干预后易患UTI人群的风险降低约53%。

长期以来，蔓越莓汁和含有蔓越莓的保健品（如胶囊、片剂）一直被宣传为一种容易获得的预防感染的解决方案。但2012年的一项综述显示，24项试验的证据说明这些产品没有任何益处。

来自澳大利亚弗林德斯大学和韦斯特米德儿童医院的明升手机版app家想要更新这些发现，以确定蔓越莓产品有效性。为此，他们研究了50多个近期开展的试验，这些试验包括近9000名参与者。

“UTI很可怕也很常见。”该研究的主要作者Gabrielle Williams说，“大约1/3的女性会经历一次UTI，许多老年人和因脊髓损伤或其他疾病而出现膀胱问题的人也会经历。”

论文作者之一、弗林德斯大学流行病学家Jacqueline Stephens说，如果UTI长时间得不到治疗，感染会转移到肾脏，引起疼痛和更多并发症，包括非常严重的败血症，所以预防是降低风险的最有效方法。

“我们观察的绝大多数研究将蔓越莓产品与安慰剂或对UTI不予治疗相比较，并确定在反复感染女性、儿童以及接受医疗干预后易患UTI人群中，饮用蔓越莓汁或服用胶囊可以减少多少UTI人数。” Stephens表示，“根据研究结果，很少有人手机版有任何副作用，最常见的是腹痛。但我们没有找到足够的信息来确定蔓越莓产品在预防UTI方面与抗生素或益生菌相比是否更有效，数据也没有显示其对老年人、孕妇或有膀胱排空问题的人有什么益处。”

然而，当研究人员扩大研究的范围，将最新的临床数据包括在内时，蔓越莓产品的真正好处变得显而易见。

“我们的研究是对全部证据的回顾，新证据显示了一个非常积极的发现，即蔓越莓汁可以预防易感人群的UTI。”论文作者之一、弗林德斯大学明升手机版与公共卫生学院副院长兼执行院长Jonathan Craig说，他们利用了自上世纪90年代中期以来有关该主题的所有证据。

研究者得出的结论是，虽然蔓越莓产品确实有助于经常复发的女性预防UTI，但还需要更多的研究进一步明确哪些患UTI的人从蔓越莓产品中获益最多。

相关论文信息：http://doi.org/10.1002/14651858.CD001321.pub6