深冬时节，新冠病毒再次袭来。在对政府周密部署、全社会严防死守的抗疫行动进行全方位报道的紧张工作之余，一场由全国数百家专业报刊媒体人组建的“爱媒智库”与全国大健康媒体联盟联合主办的首期“爱媒”大健康讲堂——防疫心理健康专题讲座在京开讲。20余家明升手机版健康类报刊的社长、主编参加本次大讲堂活动，《明升中国化妆品》杂志社执行社长程伟担任首期讲座主持。

去年疫情爆发以来，健康安全和工作生活压力给每一个人都带来了严重困扰。如何在工作和生活中保持积极健康的心态，克服超常压力对身心健康产生的负面影响，保持人心的稳定和社会的和谐有序运行，是所有社会成员都要面对的现实问题。面对这一问题，爱媒智库和全国大健康媒体联盟充分挖掘大健康专家资源，以实际行动践行媒体的社会责任，决定开办爱媒大健康讲堂，为抗疫战斗和全民大健康的发展贡献力量。为了帮助大家调整好疫情期间心里状态，首期讲堂定为疫情期间心理健康专题，主办方邀请了心理咨询专家、《明升中国明升手机版创新》杂志社主编李永志老师，通过本期心理学沉浸式体验，学习积极思维模式的塑造，建立健康快乐自我的有效方法，采用团体形式互动解惑，用实践方法有效利己助人。

本次活动首先由《神州》杂志社社长赵焕军进行开场致辞，赵社长对主办单位组织本次活动表示感谢，对参会领导、嘉宾的到来表示欢迎，他说：“健康是明升m88永恒的主题，作为媒体人，更要有义务、有担当、助人助己。我们《神州》杂志社会继续支持爱“媒”后续活动，让健康大讲堂传递更多精彩内容，为健康明升中国注入传媒人本应负载的正能量”。

随后，由《明升中国明升手机版创新》杂志社主编李永志，为大家进行疫情期间心理健康专题—沉浸式体验活动，做健康快乐的自己。李主编通过互动的形式，让每位嘉宾充分回顾自己在疫情期间的心理状态、所遇烦恼以及对策和收获。

爱媒智库创始人《当代明升手机版》杂志社副社长，北京中华文化促进会副会长朱波说：“疫情期间曾经一度焦虑，导致呼吸困难，彻夜失眠，后来放弃了药物治疗，通过运动和读书的方式让自己恢复了健康”。《神州》杂志社副社长刘建文说：“难过的是由于回老家探亲，居家不能外出的日子有些烦躁不安，和老母亲偶尔也会有些小矛盾，但同时在网上给朋友们分享健康产品，让他们受益，自己也很有收获”。《高等教育出版社》分社长石磊说：“很开心能有时间多和家人在一起，尤其是陪伴女儿非常开心。但感觉同事间的信任感、疏离感却加重了”。《明升中国药事》杂志社副主编高泽诚说：“居家期间很高兴，终于多一些时间陪伴家人，幸福感很强”。《明升中国超声明升手机版》杂志社主编李建国说：“不能去探望老妈妈尽儿子的孝道，自己本身还是一位医生，很多患者要找他看病联系不上，所以很是郁闷”。《神州》杂志社副主编马宏光说：“人生是一场磨难，疫情期间更体会到心理健康的重要性。” 华龄出版社社长助理郑建军说：“面对突如其来的疫情，很多人都感到茫然，无助。尽管竭尽全力在尽本分，然而那时的患者和家属都束手无策”。《导航定位学报》杂志社编辑部主任杨俊志说：“明升中国人和外国人对待明升m88的态度不同，很难理解外国人把明升m88当玩笑，不知道是一种什么心理”。365明升手机版网主编韩云说：“人如果不经过逆境逼迫一下自己，就很难跳出自己的舒适惯性区，实现先破后立式的转型”。北京德博全基因检测技术研究所张旭教授说：“最关心的就是那些罕见病的孩子们在疫情期间无法去医院看病。还有事业的分水岭让他对中医产生了浓厚的研究兴趣”。《紫荆养生》杂志社社长助理洪洋说：“疫情让我们的生活都有了一些改变，以前很容易的或者很难办的事都有了不同的结果，也许‘对未来的不确定’将延续一段时间，但是我更确定的是，让每一分钟都不虚度，即是明升m88的意义”。明升中国企业评价协会副秘书桂小聪说：“很开心喜获第二个宝贝儿女儿，生活就应该是向善、向上、向美，感觉做公益事业会拥有更多的快乐”。《明升中国化妆品》杂志社执行社长程伟说：“居家的日子两个孩子不能上学，教育方面的改革让我们做家长的非常苦恼，感觉不方便”。明升中国国际教育电视台项目主任李燕辉：“不能改变大环境，只能自我改变，在线下活动、栏目停止状态下，让我在陪伴家人的同时也增加了学习的时间”。《神州》杂志社社长赵焕军说：“对远在他乡的孩子无限思念和牵挂，自己领导的这个团队非常团结，大家幸福指数很高，一直保持积极向上的好心态，今后会再接再厉”。

最后李主编通过“六顶思考帽、平行思考法”进行总结：人的防御机制是正常的，需要通过ABC理论调整，情绪引发未必是当前的事件本身，要做好个人情绪管理，不能以偏概全，以点概面，以少概多，不能以绝对化的思想去生活，对事件的本身理解应该用6顶帽子的理论来适时调整心态，调整处理的方法，说话的方式……李主编的讲授让在座所有嘉宾非常受益，感觉不虚此行。

“媒”香迎春来，神州话健康，传递健康快乐的人生态度，我们共同努力。

（摄影：刘世超  摄像：李金鑫）