追着喂、哄着吃……很多家庭都为小孩子吃饭这件事犯过愁，特别在天气炎热的时候。

“天热湿气偏重，孩子贪凉，过食生冷，胃黏膜易受损，进而影响消化液分泌，最终导致孩子食欲不振。此外，大量出汗也会导致水、电解质失衡，胃肠蠕动减弱，影响孩子进食。”近日，江苏省中医院儿科主任袁斌在接受记者采访时表示，气温增高，人体通过神经传导将高温信号传给体温调节中枢，而后再经过调节机制产生对摄食中枢抑制性反应，减少摄食量。

同时，夏季也是胃肠道疾病的高发期，如消化性溃疡、各种原因引起的腹泻、便秘等比较常见。

那么，如何正确缓解儿童食欲减退、食欲缺乏这类症状？

袁斌表示，首先花样美食很必要，比如将米饭捏出形状、用模子刻胡萝卜花、在薄饼上作画等，让宝宝把吃饭当成游戏。此外，给孩子准备一些图案可爱的餐具提高用餐欲望。

其次，培养良好的饮食习惯。定点进食、定量进食使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，孩子的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。

第三，吃饭时不能玩玩具、看电视，这样不仅会养成不良的饮食习惯，还会导致消化不良，影响食欲。

“如果用了上述方法孩子胃口仍没有改善，家长们可以适当给宝宝服用具有开胃作用的中成药。比如，由山药、陈皮、炒麦芽、山楂、太子参等中药材组成的健胃消食口服液，就具有健脾胃、助消化等功效。”袁斌说，儿童厌食并非是一种独立的疾病，而是一种症状。如果孩子不想进食，千万不要逼迫，这样反而不利于宝宝的生长发育，还会加重孩子胃肠道负担。