“夏季人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，导致脾胃失调、食欲下降、倦怠乏力，甚至引起消化不良。再加上，人们饮食贪凉又长期坐在空调房内缺乏运动，这些不健康的生活方式也容易伤及脾胃。因此，夏季调养脾胃很重要。”黑龙江省中医药app院主任医师潘洋近日接受记者采访时说。

中医认为“胃主受纳、脾主运化”，即胃能接受容纳食物，脾具有消化吸收食物的功能。两者共同完成食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身。

那么，炎炎夏日，我们如何有效地调理脾胃呢？潘洋认为，最重要的是日常须对脾胃调理养护。比如，中医认为黄色食物入脾，应该多选择玉米、南瓜、红薯、黄豆、小米等食物，有助于健脾胃。

“一定要忌吃生、冷、刺激食物。”潘洋说，如若不注意，轻则损伤脾胃导致食欲下降，重则导致胃肠功能紊乱、腹痛腹泻。

此外，天气炎热，情绪容易暴躁，也会严重影响脾胃功能的正常运转，从而导致身体受损。

而一旦脾胃虚弱出现食欲减退、食后腹胀、浑身倦怠、消化不良等症状，潘洋认为，应该服用健胃消食类药物，以帮助脾胃恢复动力。比如健胃消食口服液，该药由山药、陈皮、炒麦芽、山楂、太子参五味中药组成，具有了补脾胃、助消化、兼补兼消、以补促消的特点和功效。

“夏天是消化疾病的高发病季节，公众一定要引起足够的重视，注重饮食协调、合理运动、保证良好的心情，app调理脾胃，强健脾胃，增强免疫力。”潘洋说。