了解自己的心声有助于更好地了解他人。图片来源：Muriel de Seze/Getty

本报讯 你真的应该聆听自己的心声。能够更好地了解自己心跳的人也能够更好地感知周围人的情绪。此外，提高这种能力可能有助于缓解一些孤独症和精神分裂症症状。

你能感觉到心脏在胸膛跳动吗？或者，你能够感觉到饥饿、干渴或是痛苦吗？若如此，你在感知你的内部状态，一个叫作内感作用的过程。

如果我们看到一条疯狗，当觉得心跳加快或是手掌发汗时会感知到恐惧。而一些缺乏内感作用的人则很难解释他们的情绪。

但是研究人员认为，内感作用对于理解其他人在思考什么也很重要，甚至对猜测第三者可能在想什么，即心灵理论也很重要。

其观点是如果人们不能分辨自己的情感，可能也很难了解其他人的情绪以及相应的精神状态。

为了了解这一点，现在英国牛津大学工作的Geoff Bird和团队请72名志愿者数自己的心跳声，但却不能用他们的手指去测量脉搏，这是内感作用的一种测量方法。

参试者随后观看了各种社会交往的视频。在每段视频之后，他们被问及多项选择题以检测其推断人物精神状态的能力。

例如，一个场景是一名叫作Tom的男性设法向一个名叫Gemma的女性调情，但后者明显对另一个害羞的男性Barry感兴趣。

一些问题需要参试者了解人物的情绪，例如“Gemma觉得烦恼吗？”那些能够更好地数自己心跳的人也能够更好地回答这个问题。“他们的移情作用更强。”Bird说。（冯维维）