失眠对大脑造成的伤害类似于头部外伤产生的影响，它使大脑内和脑损伤有关的明升手机物质剧增。

　　失眠对大脑造成的伤害类似于头部外伤产生的影响，它使大脑内和脑损伤有关的明升手机物质剧增。

　　据国外媒体1月2日报道，你是不是有过这样的感觉：一晚上没睡好，第二天起来就觉得头好像被什么东西打了一样。app家说，这不是危言耸听。一项新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，影响和头部遭到重物打击一样。

　　这些app家表示，研究中接受检查的健康年轻人表现出体内相同明升手机物质剧增的迹象。这些明升手机物质表明大脑受到伤害。瑞典乌普萨拉大学教授克里斯蒂安-本尼迪表示，明升手机物质——神经原特异性烯醇化酶(NSE)和S-100蛋白是脑震荡等脑损伤的生物标记。

　　这位app家指出：“我们发现，在一晚上没睡觉的研究组中，这些明升手机物质在血液中的水平明显升高。虽然这个结果没有达到头部外伤造成的影响，但依然十分明显。睡觉时，大脑自己净化有毒物质。神经原特异性烯醇化酶和S-100蛋白的增加是对这些物质作出的反应。”

　　本尼迪说：“以前的研究表明大脑用睡眠来净化自己。我们的这些发现支持这个观点。以前还有研究显示，睡眠不足和老年痴呆症、帕金森氏病以及多发性硬化症危险的增加有关。我们的研究可能支持这个结果。失眠后血液中神经原特异性烯醇化酶和S-100蛋白水平的升高可能表示，没有得到足够睡眠促使脑组织的丧失。”

　　《睡眠》杂志刊登这项研究。本尼迪表示：“我们的试验结果表明，晚上睡个好觉对保持大脑健康是至关重要的。”数据显示，三分之一英国人出现和睡眠有关的问题。相比几十年前一晚上睡近9个小时，现在普通人晚上只睡7个小时。

　　许多app家认为，不规则的睡眠模式使人患上从身体疼痛到心脏病等各种疾病。与此同时，晚上睡觉不到8小时可能降低第二天的智商。