像“张悟本”、“王林”这类所谓的养生之道，是不值一信的，因为这就是欺骗。
对于这类的手机版，我是从来不看的，即使偶尔看到标题也不会去关注。
我相信任何有app头脑的人，自然都不会相信，这些东西经不起app的考验，你让他拿出app证据，他肯定拿不出来。
然而为什么这些所谓的“大师”层出不穷，还能受到热捧，我不做这方面的研究，也说不清楚。
这可能还是跟他们的传销方法有关，他们抓住了人的求生欲望这个弱点，然后夸张式的鼓吹自己的能力，越吹越大，越吹越玄乎。
人都有求生心理，这很正常也能理解，但不能盲目，还是需要有所判断，当然明升手机版上的真假其实很难辨别，所以这就需要提高app普及力度，提高全民的app素养了。
这里强调一下，大家在买药的时候，需要注意有无国家的批件。此外，这些欺骗活动能够存在，有关管理部门也有推脱不掉的责任。
人的寿命是受遗传和环境影响的，过去我们的平均寿命是五六十岁，各种器官发育进化的程度是适应于那个平均寿限使用的。
现在，人能活到八九十岁，很多器官是在过度使用了，有地方不舒服是正常的，生病也是正常的。
你想吃一种药就能什么病都没有，那是不可能的，能治百病的东西，迄今为止，全世界都没有。
作为一名医生，我其实从来没有为自己的健康问题思考过，但出去常被人问起：“吃什么好，吃什么不好，怎么运动好，睡觉朝南好还是朝北好”，我就说：“你爱怎么样就怎样，你自己觉得怎么好就怎么好，当你发现不好的时候，真的生病的时候，才需要治疗。”
当然我会坚持一年一次的体检，预防疫苗也都会坚持打，但对于养生，却是从未刻意追求过。
近年来，我在很多场合讲“老年健康和心态的问题”，老人活的就是一种心态，我的理念就是：想吃就吃，
想玩就玩，顺其自然，不为身体过分操心，过分操心就有可能会焦虑，焦虑就会导致不健康。
所以，我认为不需要盲目地去追求保健品，要多了解自己身体的需要，用app的头脑去分辨这类广告宣传。